Manualul Complet al Slăbirii.
Nu mai ghici ce trebuie să faci.
Un material clar și ușor de parcurs, care îți arată ce să mănânci, cum să te antrenezi și cum să slăbești fără haos și fără diete restrictive.
- Calorii & deficit explicate simplu, cu formule și exemplu concret
- Macronutrienți & măsurare corectă ca să știi exact ce faci
- 2 exemple de plan alimentar — ambele pe 7 zile
- 3 antrenamente complete acasă + pași clari pentru progres
Acest manual a fost conceput de mine, personal, și cuprinde informații din cei 5 ani de studii: Facultatea de Educație Fizică și Sport și Masterul în Fitness și Performanță Motrică.
60 de pagini scrise din și cu ajutorul celor 11 ani de experiență de lucru cu clienți, atât în sală, cât și online.
100%
GRATUIT
GRATUIT
Manual complet + exemple practice incluse
60
pagini de conținut clar și aplicabil
2×7
2 exemple de plan alimentar, ambele pe 7 zile
3
antrenamente complete pentru acasă
Before & After
Câteva rezultate din comunitatea Iancu Răzvan
Toate aceste transformări se datorează exact principiilor pe care le găsești în manual.
Descarcă gratuit Manualul Complet al Slăbirii
Primești acces la materialul complet, cu explicații simple, 2 exemple de plan alimentar pe 7 zile și 3 antrenamente pentru acasă.
DESCARCĂ MANUALUL GRATUIT →